日記・エッセイ・コラム2008.02.02

Beauty Day

私は月に１度、Beauty Dayをもつようにしています。Beauty Dayとは・・・読んで字のごとく、美を追求する日。この日は自分の為だけに、自分の好きなことをして過ごします。昨日がちょうどその日でした。
朝、いつもより少しゆっくりめに起きて贅沢に朝風呂。しっかりと体を芯から温めます。そしてブランチはトーストと紅茶。ここでも紅茶にショウガを入いれて体が冷えないようにします。
それから整体へ。私が通っている整体は、ただ、ずれた骨を戻していくというのではなく、東洋医学の流れを汲んでいて、体の中も同時に治していくというもの。骨だけを正常な位置に戻しても内臓が弱っていたり、便秘などで肥大してしまうと、どうしてもすぐにずれてしまうそうです。そこで体の内側も一緒に治していくとのこと。整体をしながら、冷え性の私には体を温める食べ物やその取り入れ方など丁寧に教えて下さいました。
体がきちんと機能しだすと、骨もずれにくくなり、そこにしなやかな筋肉がつくと太りにくくなるそうです。美しいプロプーションでいるために、整体は欠かせないもの。また整体の田中先生の手はゴットハンド。田中先生の手の動きに合わせて体はみるみる細くなっていきます。骨が正しい位置に戻ると内臓もきちんとした位置に納まります。するとリンパの流れも良くなり、老廃物が体から出て行くからだそうです。３時間の整体を終えると来た時とは別人のように細く美しくなりました。
体が美しくなったところで最後はフェイス。あや先生の所へ。いつも通りメンテをしてもらって、贅沢な１日を過ごしました。
女性ならいつまでも若く美しくいたいもの。たまにはこんな風に自分の体のお手入れしてやると、いつまでも若く美しくいられる気がします。また、自分の為だけに好きなことをして過ごすと気分もリフレッシュされて、明日も頑張ろうと思えるから本当に不思議なものです。
Beauty Day・・・私にはとても大切な１日です。

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