日記・エッセイ・コラム2007.07.28

お風呂

今日はDoCoMoのイベントに行ってきました。
久しぶりに行くとやっぱり一日の立ち仕事で足や腰が痛くなります。 こんなとき、いつも私がするのは半身浴。ぬるめのお湯に腰まで浸かって、足の裏から順番に、下から上へとマッサージしていきます。すると次の日、足が軽くなってます。 そしてお風呂から上がってからストレッチ。体の歪みを戻して、足の裏にサロンパスをはって寝ます。 するとむくみが取れて、すっきり足になります。

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